То, что соль вредна, известно практически каждому – ее переизбыток ведет к увеличению риска развития повышенного артериального давления, вероятности инфаркта, сердечной недостаточности, рака желудка, болезней почек и остеопороза. Поэтому нередки рекомендации медиков своим пациентам ограничить употребления соли, а в некоторых случаях и вообще свести ее употребление к нулю. Однако недавно шотландские исследователи установили, что недостаток
Читать далее…

Нескольких ложек сельдерейного сока в день достаточно, чтобы нейтрализовать канцерогены из табачного дыма. Медики советуют регулярно употреблять сельдерей и его сок при аллергии, воспалении, простуде, заболеваниях щитовидной железы и мочеполовой системы, пишет infosmi.net. Вещества в составе сельдерея идеально сбалансированы и легко усваиваются. Кроме того, этот овощ способствует очищению организма от вредных веществ. Сок сельдерея прекрасно
Читать далее…

Согласно результатам последнего исследования, 2-3 киви в день существенно снижают вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний. Причина положительного действия киви на сердце в том, что, обладая большим количеством антиоксидантов, этот приятный зеленый фрукт из Китая способствует нормализации баланса холестерина и разжижению крови. Ученые сделали такие выводы на основании проведенных испытаний с участием 30 женщин и 13 мужчин
Читать далее…

Оказывается, есть ряд продуктов, употребляя которые, вы не только не получаете никакой энергии, а наоборот — расстаетесь с частью ее. Вы обращали внимание на то, что после ланча, обеденного перерыва, ужина, или простого перекуса, появляется ощущение усталости и вас тянет в сон? Вместо прилива сил и энергии, все ваши мысли концентрируются в одном желании —
Читать далее…

Почему нельзя есть овсянку на завтрак? Овсяная каша – любимый утренний продукт для многих, потому что овсяные хлопья полезны для здоровья, как знаем мы все. Овсянка обволакивает слизистую желудка, нормализуя его работу. Для нормализации веса рекомендуют есть овсянку на протяжении 15 дней. Заодно так человек избавляется от запоров. Однако не все так безоблачно, как кажется
Читать далее…

Преобладающее большинство взрослого населения время от времени страдают головными болями. Приблизительно у 10% людей такие боли связаны с органическими заболеваниями, а у 7% они носят постоянный характер. Часто головная боль является симптомом психосоматических расстройств, формой такого расстройства. Обычно психосоматические боли появляются в результате стрессогенных факторов, которые влияя на нервную систему, могут изменить функции и состояние
Читать далее…

Вес рюкзаков столичных школьников в два раза превышает установленную норму. Рюкзаки, которые вынуждены носить школьники каждый день, крайне тяжелые — в один голос заявляют родители учеников начальных классов. Часто ребенок даже не может поднять такой вес.Об этом пишет «Сегодня». «Это еще рюкзак легкий сегодня, обычно он гораздо тяжелее. Вы посмотрите, как такой маленький мальчик может
Читать далее…

Врачи утверждают — головную боль терпеть нельзя. Но, чтобы облегчить страдания, надо найти причину недомогания. При этом невропатологи считают, что источник проблемы находится в мозге, терапевты — что он в сосудах, а психотерапевты списывают все на стресс. И где же правда? И можно ли боль «ликвидировать» быстро и бесповоротно? Источников много, а боль одна И
Читать далее…

Принято считать, что есть перед сном — нездоровая привычка. Диетологи опровергли распространенные мифы. Первый миф — то, что вы едите перед сном, превращается в жир. Это не так. Спите вы или бодрствуете, происходит один и тот же процесс. Мы едим, пища расщепляется и всасывается в пищеварительной системе организма. То, что нужно для немедленного использования, перемещается
Читать далее…

По мнению специалистов, переход на малобелковую и низкокалорийную пищу позволит увеличить продолжительность жизни в два раза. Правда, это если начинать с младенчества. Если же вы перешли к здоровому образу жизни, изрядно погоняв организм на запредельных оборотах, получите дополнительно примерно лет 20 жизни. Ну и здоровье, конечно. ЯД ЕДЫ Видели ли вы когда-нибудь льва, страдающего ожирением?
Читать далее…